5月29日に娘に授乳してからあげてない
あら、これは卒乳ですなぁ。
まだまだ先だと思ってたけど、意外と早かった。
卒乳の予定はなかったけど、欲しがらなくなった感じなので、もういいのかなーと思いました
寂しいけど、これでいつでもお酒は飲める
私のおっぱい、お疲れ様でした。笑笑
最近ダイエットを始めました。
とりあえず筋トレ
産後の体重が減らず悩んでます。
お腹のたるみ、
骨盤底筋の緩みからの尿もれ…。
二の腕のたくましさ、
足の太さ、
二段顎…
とにかく体型がヤバい。
息子の時(一人目)は、なーんにもしなくても体重は落ちてむしろ妊娠前より減ってた。
二人目となると落ちるかと思ってたけど、全くで一番痩せてた時から比較するとあと4kg…
相当肉を蓄えました。
豚女です
とりあえず、
今はYouTubeで腹筋やダンスを1日1回、2回したり、野菜多めの食事をしてます。
夜はおかずのみでご飯はなし。
ここ1週間食生活を改善したおかげで便秘はほとんどなってません
筋トレを1週間続けてたら汗をかけるようになってきました。
そして、生理が来た笑笑
生理予定日より4日も早く笑笑
今まで早く来ることなんてなかった。
だから、ストレスもなく体に良いんだなーと感じてます
生理中でガチ筋トレはきついので、ゆるゆる筋トレします