パワーアップ！

GWでもしっかりと柔軟と筋トレをやっています！

上腕二頭筋と上腕三頭筋をしっかり鍛えてます！

もちろんしっかり食事もとっています！鶏肉のあぶらの少ない胸肉が基本です！うっし！！

トレーニング続けてます！！

自宅でダイエット！柔軟体操・筋トレ続けていますよ～

今日は、本屋でターザン！！購入！！

モチベーション上げてます！！

上腕筋群

前腕筋群

夏まで頑張りまっする！

久々の桂川釣行！！

3時から4時まで時間が空いたので久々に行ってきました！！

ワンドではなく本流でシャッドを流した結果、1本キャッチすることができました！！きれいなバスです

今日は、戦略がはまりました！！

次回も頑張ります！！