Nikki うつ 四日目 ①

5時ごろ起きる。

体調、感じ良し。

近所のコンビニで買い物。

帰って、スーパーにも買い物に行くか迷う。

体調からしたら行けないこともないか、後で人が多くなると嫌だし…と思い、買い物に出かける。

帰ってやはり疲労感あり。

反省。

ただし体調はだいぶ良くなった気がする。

まだまだ無理は禁物だ。

焦らない、慌てない。

のど、胃に不快感あり。

もともと体調を崩しやすい時期だ。

風邪などにも注意してゆっくりうつも治そう。

今日はとにかく、無理しないぞ。