やばす

○○がやっと後半期に入り、体調も回復したけど、寝てしもうとた…
もう仕事行かなきゃいけずジムれなかった(-_-#)

やばす


明日は久々の飲み会で、初対面の人も多いのに～

むくんだ顔にポチャった顔じゃ恥ずかしいよ～


とにかく明日仕事終わって行くしかないべ

今日も仕事、こんな身体で恥ずかしい
（-＞_＜-）

体調不良

女特有の○○になり…体調不良てす

お腹だけが熱く、身体の血がほとんど持ってかれちゃったんじゃね～の

って言うくらい、頭はぼーっとして、身体くらくら。

眠気すごいし…


ジムってたら、この症状も軽減されたかなーと、

明日仕事前やけど、軽くいっとこ！！

顔のエステして、ゆっくり寝ます。

長続き

ジムから帰ってきた☆

最近、メニュー、マンネリしてたから、ちょっと変化つけてみた。くじける前に～

前は１時間みっちり走って、その後筋トレてな具合だったけど、
結構きつかったぁ

(-_-#)
１時間長…

だから今日は、とりあえず３０分走って、間に筋トレ⇒残り３０分を走るに変えてみた☆


３０分はあっという間だったよ♪
これなら楽楽な感じ♪

辛いと長続きしない、根性ナッシングのおいどんやから
m(_ _)m
しきゃ～も、飽きやすい性格やから


『長続き』は永遠テーマで～ありますから！！