こんばんは。ぐっち夫婦です
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書籍「遅く帰った日の晩ごはん（KADOKAWA）」
おかげさまで重版いたしました・！
✨重版御礼✨
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最近ほんと暑いね～・
アイス1日2個食べてしまう笑
今日は夏バテ気味の方にも？
栄養満点のレシピです＾＾
「 時間がない日にも☺︎栄養たっぷり！ニラ玉納豆」
⏰調理時間：10分
⭐️難易度：★☆☆
🍳材料（2人分）
卵…2個
納豆…1パック
ニラ…1/2束（青ネギでも）
ごま…小さじ1
ごま油…小さじ2
【Ａ】
鶏ガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1/3
①下準備
・卵はボウルなどに割り溶き、【Ａ】を加える。
・納豆はたれを混ぜ合わせて、卵液と合わせる。
・ニラは3-4㎝幅に切る✂
②炒める（ゴムベラ使用がおすすめ☻）
フライパンに油を熱し、ニラを炒める。
ニラがしんなりしてきたら、納豆の入った卵液を入れ混ぜ、
7-8割火がとおったら火を消し、あとは余熱で仕上げる。
③仕上げる
皿に盛り、ごまをふる。
＊
暑くて火も使いたくないっ！というときにおすすめ☺
火を使わないレシピはこちら＾＾
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ぐっち夫婦@料理家@gucci_fuufu
火がいらないのに… 美味しい・栄養満点、無敵レシピ！ 【たたきとろろと鯖みそ缶の薬味のっけうどん】 長芋をポリ袋に入れたたく。レンジで加熱したうどんを器に盛り、とろろ、ほぐした鯖を入れてつゆを注ぐ。青ネギ、ミョウガ、海苔を。… https://t.co/KgJ9cWXpYp
2020年08月10日 07:00
そうめんにもお蕎麦にも もう一品に困ったらこれ！ 【トマトのツナポン香味和え】 ①トマトはくし形切りに、大葉は千切りに、みょうがは小口切りに切る。 ②ボウルで油を軽く切ったツナ、A（ポン酢、すりおろししょうが）を混ぜる。… https://t.co/msNr2xu58c
2020年08月06日 18:00
そして昨日は
日中ライブ配信でした＾＾
ご覧いただきましたみなさま
ありがとうございますー！
韓国食材を使って
キムチたっぷり純豆腐となつめ入りドライカレーの2品でした＾＾
そのときの映像はこちら▼
https://www.youtube.com/watch?v=Rlw87hfeJGs&feature=youtu.be
暑い日に辛いもの！もいいですよね＾＾
今日も暑さに気を付けてお過ごしくださいね♪
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