睡眠不足で死ぬことってあるの？

ちょっと興味本位で

今日はあるキーワードに目が留まり


調べてみた「睡眠不足 突然死」

ちょっと怖いけど

最近、私、睡眠不足で頭痛もするときもあるし

大丈夫かなと心配になって ＾＾；

で、結論から申しますと
睡眠不足が直接の原因で突然死ぬことは無いそうです

睡眠不足の人、最初、ドキっとしたと思いますけど
大丈夫です＾＾

ご安心ください
…たぶん

な～んて＾＾

それでも不安な人はこちらを読まれるといいでしょう。
私も参考にさせていただきました。↓
睡眠不足よさようなら！

山本未來

山本未來さんは

女優さんで

俳優の椎名桔平さんの奥さまです。

質の良い睡眠をとるとお肌や髪など美容効果もあるらしい

会社の仕事も定時になんて終わるはずもなく、
帰宅してもイライラしたり、寝床についても

頭の中で「あ～明日コレやらなきゃ…」とか考えて

なかなか寝付けず、やっとの思いで寝ても
ｺｹｺｯｺ～

「もう朝だ～あ～ネミｲ…」

こんなときって朝から身体もダルイし思うように動けないのに
髪がパサついてセットしにくかったり、
化粧のノリが悪くてなんだかイマイチ

そんなときにピッタリのいい記事見つけました☆彡

美容と質の良い睡眠自体が関係しているとは知らなかったですが、

なかなかちゃんと眠れないのでいろいろ調べてたら
見つけたのがこちら↓

女性のための質の良い睡眠をとる方法

ふむふむ、読んで「なるほど～」とうなずきながらしばらくサイト内を散策してみました。

いきなり生活習慣の改善って言われても無理ポイけど
枕やマットレスの話はもちろん寝つきに良い飲み物とか、

パジャマの柄やカラーの選び方が書いてあったり、睡眠に関係するさまざまな事がわかり易くキレイにまとめられているのでお時間あるときにみなさんも覗いてみてはいかがですか？