超嬉しい～産後ダイエットに成功したぞ。
次男が生まれて２年以上経つのに、体重がいっこうに減らなかった。言い訳やけど、イギリスに着てから、年中 雨・強風・曇りの中ウォーキングもなかなか続かない。エクササイズもなかなかやる気がおきない。
でも、過去の経験から言って、ダイエットには何かきっかけが必要。実家からグリーンベリースムージーを送ってもらって、置き換えダイのエットに挑戦。朝食が７８キロカロリーだけになるから、一日の摂取カロリーが大幅に抑えられる。
グリーンベリースムージーって、優香も痩せたダイエット法ね。私は、はじめ２週間で３．４キロ痩せ、エクササイズを一日３０分やりながら、さらにゆっくり２．４キロほど痩せた。日本移住までにあと２キロ痩せるつもりです。
グリーンベリースムージーを朝に飲むと、ダイエットにスイッチが入るので、私にとってはダイエットのきっかけになった。ダイエットへの意識が変わった。そのことで、下半身ダイエットとして、エクササイズもこの３ヶ月さぼらなかったので、メリハリボディーになってきた。
お気に入りのリーバイスのジーンズが、半年前までひざから上がらなかったのに、先週日曜日履けた。２２インチでウエスト５３センチのジーンズが履けるようになった～。むちゃ嬉しい。
でも、お腹の贅肉が、ジーンズの上にちょっと乗ってる。笑。 ←このお腹から２キロ落として、きれいになって日本に帰ることにした。ひひひ。