サプリメント

妊娠前から摂っておきたい栄養素といえばやっぱり

葉酸！鉄！カルシウム！

食事からとるのは大変！

ってか無理！！！

で、見つけましたサプリメント

スピルリナちゃん♪

スピルリナってなに？

スピルリナとは。。

スピルリナは藻の一種でクロレラのようなものです。

言わば、食料で青海苔やふのりなどの藻の仲間ですが

かなり栄養価が高く、タンパク質、ミネラル、ビタミン、ベータカロチン、食物繊維などの栄養が豊富に含まれています。

スピルリナは、消化吸収がよいので

ほんの少しで緑黄色野菜を食べるのと同等の栄養を取ることができる食材（栄養補助食品）です。

って、どっかから引用しました(笑)

ビタミンCや食物繊維、アミノ酸

その他いろいろいろいろ入ってます。

1日30粒と書いてあってビックリしましたが、あまり気負わず適当に飲んでます。

味は…

ちょっとにおいが青臭いというか

カットワカメみたいなにおいがするので

息とめながら飲んでます(笑)

あとたまにザクロジュースも飲んだりしてます！

ベビちゃん

いつでもおいで～