こんにちは^ - ^
骨盤お悩み相談室のひろみです
産後、貧血でフラフラ…😵
睡眠リズムもしばらくは
バラバラなので
食事だけでもしっかり
とりたかったのですが、
もともと料理も苦手だし、
時間のない中でパッと食べるものは
レトルトばかり。
体調不良は仕方ないかな、
と諦めかけてた時😵
状況把握したフラランさんが
「分かった。いいもの買ってくる！」
と。
買ってきたのは大量の
ケールサラダ
@ディーンデリカ
「ケールの鉄分量はハンパない。肉よりすごい。」
と。
雑学王のフラリンがドヤ顔してます。
そして、ケールを食べたその日から、
私の貧血もぱたっと止まりました😂⭐️✨✨
効果的めんすぎる。。。
そしてなんとなく感じていた
体調不良もなくなり、
やっぱり貧血もろもろが
原因だったのかな〜と
思いました。
赤ちゃんのお世話に夢中になってしまいますが、
自分の体調管理も大事ですよね。
ケールサラダの効果をビシッと感じたので、
今日もまたランチで食べようと思います。
ではまた！