こんにちは😊
ひろみです♪
この間の日曜は、
LOVEYOGA LIVE 3回目✨✨
チャクラについての話をしました^_^
医師が書いたヨガの本を参考に、
チャクラと体の神経系との関係など
説明しました
神経が滞るとチャクラも滞ります。
巡らせるには呼吸のパワーを使う。
ということで、
呼吸法をする(ヨガをする)
↓
神経が活性化
↓
生き生きとする
↓
心も体も元気に
↓
ハッピーな状態
というのが、
巷で言う
チャクラの活性化！
みたいな感じです。
チャクラは綺麗とか汚いとかではなく
滞ってるか、巡っているか💡
そして、巡った通り道に
エネルギーがたくさん溢れるかどうかは、
呼吸法をできているかどうかです！
みんなで体も心も
元気にしよう^_^
〜〜〜
今週の日曜は
第4回目のライブ
となります！
4回目のテーマは
「ナマステ」
にしようと思います。
毎回、ライブの最後に、
ナマステと挨拶してるので
ナマステの意味を解説します^_^
〜〜〜
LOVEYOGA LIVE 第4回目
5/3(日)11:00-11:30
・ナマステの意味
・呼吸法ストレッチ
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当日こちらをクリックで見れます！
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おまけの息子日記
息子くん1歳になりました💕
この1年を思い返すと
私母になったんだと
今更ですが実感できます。
喧嘩もするしパンクもするし😂
育児も仕事も
全然理想通りできてないけど、
心で感じて、心で選択して、
できることを一つずつ
やっていきたい！
初めて、
遊びながら寝ました
さすか1歳児？
↓
またね〜😊
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