こんにちは
山口ひろみです♪
今日も骨盤お悩み相談室のコラムを紹介します
【要注意！】つま先の向きで太る！？
「つま先の向き」に着目して書いてみました^^
みなさん、普段立っている時の
自分のつま先の向きをチェックしてみてください！
つま先は外向きですか？
内向きですか？？
まっすぐですか？？
私はいつも「まっすぐ」を心がけています。
なぜならそれが「太りにくい体」のために必要だからです！
実は、つま先が外向きや内向きだと、
骨盤が広がりやすくなるんですよ〜
！
！癖で内股になっていたり、
もともとバレエをやっていてつま先外向きが当たり前の方もいるかと思いますが、
つま先は「まっすぐ」にしていきましょう！
まっすぐの目安は「足の人差し指がまっすぐ」です！
結構内股に感じる人もいるかも？
親指がまっすぐじゃなくて、
人差し指がまっすぐ
ですからね！
お間違えのないよう…
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