こんにちは^^
山口ひろみです♪
今日は『骨盤お悩み相談室』のコラムを紹介します♪
数年前、私が『骨盤メイク』という体操を始めた時、
キャッチフレーズを「いっぱい食べても太らない体になれる」にしました。
その理由は、
骨盤を整え＆骨盤底筋を引き締めてからというもの、
いっぱい食べた分いっぱいウンチが出せる体になって太らなくなった。
という自分の体験談からキャッチフレーズにつけました。
便秘でお悩みの方や、
「いっぱい食べているけれどそんなにウンチが出ない」
という方は漢方やサプリに頼る前に
自力で出せる体を目指して
ぜひ読んでみてください☆
♡♡♡
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