生き方や、自分を変えるきっかけ
誰にでもけっこう頻繁に起こります。
例えばこんな感じ…
・立て続けにトラブルが起きる
・心が折れそうなことがある
・人に裏切られる
・原因不明の病気や体調不良
など。
え！？嫌なことばっかじゃん！って思うんだけど。。。
そうなんです。
ちょっと一休みしないと、人生コンティニューできなさそうなダメージがあるとき、せっかくなのでゆっくり自分を見つめて変わるきっかけにするのも良いと思います。
我慢して日々をやり過ごすことも良い。
耐え凌ぐことが得意になるのも良い。
辛い日常生活をリセットするために、休みの日を使うのも良い。
ただ、「無理しないでね！！」と必ず人に言われると思いますが、
どの程度が「無理のボーダーライン」なのか、脳のα波の基準とか無いですから。決めるのは自分です。
耐え凌ぐ選択も良い。
変わる選択も良い。
選ぶ権利は、自分にあります。
でも、どうやって選べば良いのか？
頭で考えても答えが出ないことが多い。
起きていると、頭は忙しく動くばかり。特に悩んでる時は。
新しく進むときは、直観力がとても大切です。
直観力は、単なるひらめきではなく、過去積み重ねた経験の集大成だと思います。
それがピコン！っとアイデアとして飛び出てくるのです。
それを整理するにはエネルギーが必要。
頭でいくら考えても、表面的な記憶しか出てこないですから。
…なので、悩んだときのオススメは、とにかく睡眠をとること。
とにかく寝ること。
どっぷり寝ること。
隙間さえあれば寝ること。
ちょっとの隙間で5分でもいいのです。
ちょこちょこと寝溜めします。
直観で選んだ答えに間違いなんてありえない。
研ぎ澄まされた頭と心の中から、新しい自分スタイルを見つけるのは、変わらないことを頑張り続けるより簡単かも。
時には手放して。
もったいないと思わずに…
というわけで、私も、昨日も今日も明日も夜の予定は無っし～！
好きなお茶飲んで、ベッドメイキングして
ゆっくり寝ようーーーっと
ばいちゅう。