ピラティス

先週と、昨日の土曜にピラティスへ行ってきた！

初回は体験で簡単に。昨日は初回よりも内容が濃いワークアウト🔥

筋肉痛だー！ってほどにはならないけれど、地味に身体に効き目を感じてます。笑

立ち方とか、姿勢、自宅でやるストレッチのポイント等、参考になる事が多い✨

トレーナーの先生も経験豊富な綺麗なマダムさま✨

かっこいい！

お財布と相談しながら来月も行こう♫