ご無沙汰しております。
久々の更新になってしまいました。
今日は、私の長年付き合ってきた慢性蕁麻疹のお話を。
私10年以上、いや15年以上、蕁麻疹に悩まされていました。
途中治っている時期もあったかもしれませんが、基本ずーっとお薬を飲んでいました。しかも割と強めのお薬。
慢性化してしまってもう一生薬を飲み続けるのだろうなぁ…と半ば諦めていました。
だって15年以上ですよ
…がっっ
気づいたら、今半年以上お薬を飲んでいないのです。
アレルギー専門の皮膚科の先生に、薬で症状が安定してきたらお薬の間隔を少しずつ空けていき、最終的にお薬無しでも平気なようにしていくと言われていたのですが、まさにそれを実践しました。
時間をかけて。
ステップ1。
毎日飲んでいたお薬を、まずは2日に1回に。
それを3ヶ月〜半年続けます。急いでしまうと失敗します。←何度も失敗した人
2日に1回にしても問題なさそうであれば、ステップ2。
お薬を3日に1回に
ここから減らすのが結構時間がかかったイメージ。
3日に1回を1年ぐらいは続けていたかなぁ？
焦っちゃダメみたいです。
最終的に1週間ぐらいお薬を飲まずにいたら、またチラホラ赤みが。。本当しぶといんです、蕁麻疹って。
そこで5日に1回ぐらい、蕁麻疹が出る前にお薬で抑える、という作戦です。←この辺はもう自己流。
蕁麻疹をいかに抑えて、出さないかが治療の鍵らしいのです。体に蕁麻疹を思い出させてはいけないのですね
最後は1週間に1回に。
ここからは割とサクサクと。
そうして、気づいたらお薬無しでいけてました
いやぁーー蕁麻疹が無いって快適だなぁ。。
またいつ蕁麻疹が出るか少し怖いし、足には過去の蕁麻疹の痕もたくさんあるけど、ひとまず蕁麻疹を抑え込むことに成功しました。
蚊に刺されとかの小さなものを搔きすぎてしまって蕁麻疹に広がった過去もあるので、今は痒みには慎重です。
跡には保湿もおすすめです