どうもどうも
久しぶりになっちゃった(笑)
月曜日から高校生になって
初めてのテストが
とうとう始まります
英語だけ頑張ろうかな
←最近、体重ふえました！
４４㎏→４５㎏
本格的に焦りだしたので、
今日からまた頑張ります
ちなみに朝ご飯はお好み焼き
昨日の夜ご飯の残りやわ(笑)
朝と昼は食べたい物たべて、
夜を減らす形にします～^^
韓国流ダイエットですね
《ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ》
にも興味があるので、
近々やってみようと思います
がんばれっつごー(*｀･Q･´*)
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どうもどうも
久しぶりになっちゃった(笑)
月曜日から高校生になって
初めてのテストが
とうとう始まります
英語だけ頑張ろうかな
←最近、体重ふえました！
４４㎏→４５㎏
本格的に焦りだしたので、
今日からまた頑張ります
ちなみに朝ご飯はお好み焼き
昨日の夜ご飯の残りやわ(笑)
朝と昼は食べたい物たべて、
夜を減らす形にします～^^
韓国流ダイエットですね
《ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ》
にも興味があるので、
近々やってみようと思います
がんばれっつごー(*｀･Q･´*)
今日はなかなか頑張った
久しぶりにストレッチ
たくさんしました(*´∀｀*)
脚痩せに効くといいな♪
食べる量も昨日と比べたら
だいぶましになったけど･･･
明日からも続けれるように
頑張ります(●´∀｀●)/
今日のData.
AM6:00～PM12:00
野菜ジュース
パンケーキ
たこ焼き８個
野菜炒め
PM12:00～PM6:00
ご飯
ぶりの煮物
チョコ
ういろう
スープ
ういろう大好きすぎて
めっちゃ食べちゃったーっ
明日からも頑張ります
ただいま～
ショッピング行ってきました
色々食べてきちゃったから
明日からはまた
気合い入れ直さなければ(汗)
体重は増える一方だ
今日のData.
AM6:00～PM12:00
ヨーグルト
バナナ
野菜ジュース
パンケーキ
メロンパン
PM12:00～それ以降
ご飯
味噌汁
餃子の小さいの(たくさん)
いなり寿司
パンケーキ
シェイク
どうしたら
痩せると思いますか？
食べ過ぎなのは
分かってるんですが‥(;ω;`)
厳しいアドバイスお願いします!!