日焼けに関して知らないことがたくさんあることに気づきました

もともと色が白い私。

少しぐらい焼けてもいいやと正直思っていました。

しかし、美容に関する動画を見たことで、自分の知識の浅さが発覚・・・。

顔のしわやたるみにも紫外線は悪影響だと分かりました。

女性にとってとっても重要な問題ですよね。

まだ２０代なのでそこまで気になっているわけではないですが、今後のことを考えると紫外線対策は必須だなと思いました。

今までの私の対策は、夏に長時間外に出る際にのみ日焼け止めを塗っていました。

毎日の通勤時などには塗っていませんでしたし、その他の季節には対策を一切していません。

日焼け止めを塗るのがめんどくさいと感じる時には、帽子や日傘だけで対策することもしばしばでした。

しかし紫外線は一年中降ってくるもので、季節に関係なく影響を受けるということが分かりました。

太陽が出ている間は紫外線が出ているということは知っていましたが、４月～９月くらいがピークで、きちんと対策をしなければならないほど、ずっとお肌に負担をかけているというのは初めて知りました。

私は７月～８月にかけてしか対策をしてこなかったので、うっかり日焼けをしていたのだと思います。

また、紫外線は空からだけではなく照り返しなどで地面からも浴びているということを初めて知りました。

これにはとても驚きました。

帽子屋日傘などで上からの対策をしていても足りないということです。

それに、雪の日などは照り返しがきつくなってしまいます。

雪がよく降る地方に住んでいたこともあるのですが、冬の紫外線対策は全くしていませんでした。

反射率という言葉を初めて聞いたので、とても勉強になりました。

美容にとって大敵の紫外線。

基本的な対策も今までできていなかったので、反省することばかりです。

なんとなくのケアではお肌に負担が大きいのだなと思いました。

今回の動画でいろいろなことを知ることができたので、自分のお肌のためにケアをしっかりと行っていきたいと思います。