この週末は、ほぼ連休でしたが、ほとんど寝て過ごしました。
ただ、今朝は朝早く目が覚めたので、日の出を見に行きました
仕事や趣味のペースは遅いけど、疲労が溜まっていると思うことが大事かな。
躁鬱病で入院したのは30年以上前ですが、
それから今まで、ずっと焦りや不安が消えなかったような気がします。
心も体も休まる暇がなかったんじゃないかな。
だから、今回の再燃も、激しく酷くなることはありませんでしたが、
だらだらと１年間苦しんだのかもしれません。
とにかく、ゆっくり、のんびり、マイペースで過ごしたいです。
