潰瘍性大腸炎のせいなのか、
加齢によるものか、
単にスタミナがないだけなのか、
原因はわかりません。
今日は11時頃起床、昼から夕方まで昼寝をしたのですが、
まだ疲れが取れません。
ただ、疲れを感じた時に休養を取るようになったとも言えます。
過労死が問題になっている状況を考えれば
無理して働いていた頃の方がおかしかったのかもしれません。
とは言え、あまりに疲れやすいので、
食事を少し変えるようにしました。
レモンと蜂蜜を買ってきて、毎日レモネードを飲むようにし、
おやつとして、雑穀系のパンに蜂蜜をつけて食べるようにしました。
もう少し痩せたいし、食費も抑えたいのですが、
栄養のあるものをしっかりと食べるように気をつけています。
