やっぱり書き込みの間隔が相当空いたなー
もう師走、今日ぐらいから世間は休みかねー
自分の業界は年末、年始が稼ぎ時だから毎年休みはなし！
しかも、来年の春に空手の昇級審査が決まり、特訓中！
某大手空手団体なので、そう簡単には昇級できないから道場の先生に付いて
頂き猛練習中！これがきつい！４０過ぎにはきつい！足が上がらない！すぐ筋肉痛！・・・・・・・
。
２時間もやれば・・・・
体の硬さは先生もびっくりレベルだし・・・・・
今は道場も休みの期間ですが、学生時代以来の宿題が・・・・
●基本の正拳打ち各種を各種５０本づつ
●基本の蹴りを各種５０ほんづつ
●それとは別に足の筋力が弱いという事で前蹴上げ左右各１００本
●腹筋、背筋、スクワット、腕立て各最低５０回
●型を２種類各１０回づつ
以上を毎日ですね！
仕事よりきつい事に昨日気づきましたよ！は、は、は、は、・・・・・・
ま、でもこれぐらいやれば今小学校の息子が大きくなってもブッ飛ばされないでしょう。