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今日は大豆についてお話ししたいと思います

「大豆は女性にいい」と聞いたことがある方、多いと思います
そう、大豆は女性の味方
美容にとってもいいんです

大豆イソフラボンのこと

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、
「植物性の女性ホルモン」と言われています。
美白作用、保湿性の向上、
さらには豊胸効果（バストアップ）や生理不順の改善など、
女性にうれしい作用がたくさん

また、閉経後に減ってくる女性ホルモンを補うことで
更年期障害や骨粗しょう症を防ぐ効果もあります

大豆ペプチドのこと

大豆ペプチドが持つ効果の中には
お肌の老化を抑制するという効果もあるそうです。
さらには悪い方のコレステロールを減らすことで
良いコレステロールを増やす働きを持っています。
また、脳を落ち着かせてストレスを緩和させるという効果もあるのだそうですよ

ダイエットに最適な大豆

大豆の効能