暑さ対策☆なにされていますか? | キレイになる!ダイエットコラム

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女性なら誰でも、痩せてキレイなスタイルに憧れます。
ダイエットしたいけど、何をしようか悩んでいるという方に、
普段の生活にちょっとプラスするだけでキレイにダイエットできる情報をお伝えします!

連日食べ物の話題ですみませんガーン
グリーンカーテンのゴーヤくんですにこ

 

こちらはおかわかめ。
触った感じはぬるぬるです。
まだ食べていないですが楽しみです

 

グリーンカーテンて、思いついた人すごいですよねビックリ
夏を涼しく過ごせて、収穫した野菜はおいしく食べられるんですもの。

グリーンカーテンには
日光を遮る「遮蔽作用」と、
葉の裏から水蒸気を放出する「蒸散作用」があるのだそうですスマイル
それによって涼しく過ごせるのですねキラキラ

それから、「打ち水」がいいってこともよく言われていますよねアゲアゲ↑↑
撒くと気温が2度も下がると言われていますきらきら
ただし撒く時間は、朝か夕方のすこし気温が下がった時がいいそうですよかお2
暑い時間だとすぐ蒸発して、
逆に湿気となってしまうのだそうですガビーン

なるべくクーラーは使わない派ですが、
今年の暑さははんぱじゃないえっ・・・
クーラー使ってしまってます困った
だけどいろんな工夫で、暑さ対策したいと思いますしあわせ

皆様も、節電も大切ですが体を壊さないように過ごしてくださいねビックリ
素敵な週末を好き

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