おはようございます
今日はかなり暑くなるそうです
熱中症には、十分お気を付けください
夏といえば
ビールといえば
そう、枝豆
我が家の枝豆も、ぐんぐん大きくなっています
おいしい枝豆も、美容にとってもいいお野菜です
枝豆の効能
枝豆には、いろんな成分が含まれていますよ
夏の疲れを取るビタミンC・βカロチン
便秘対策になる食物繊維
血液中のコレステロールを下げるファイトケミカル
中性脂肪を取り除くサポニン
女性ホルモンとよく似たイソフラボン
若返りにいいとされるビタミンE
まさに、美容に最適なお野菜
と言いつつ、収穫第一号は
晩酌のおともになってしまう確率がかなり高いです・・・
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