こんにちは
いよいよ梅雨突入といったお天気です
台風で被害がないか心配です。
あ～昨日は、食べちゃいました
クランベリーケーキ
おいしそうでしょう
めちゃくちゃおいしかったです
クッキー生地とクランベリーの酸味が最高っ
甘いものを食べるとこんなに幸せな気持ちになれるんですね…
応援よろしくお願いします
昨日はがっつりおやつを食べちゃったけど、
クランベリーってとっても体にいいんです
身体にいいクランベリー
クランベリーには、ポリフェノールがたっぷり
ポリフェノールには抗酸化作用があるので、細胞の老化を遅らせます
ビタミン、鉄分なども豊富なので、
美容に必要な栄養も得ることができますし、
繊維成分が腸をきれいにして毒素を排出するので、
お肌がきれいになります
アントシアニンという成分も含まれており、動脈硬化の予防にも役立ちます
そしてクランベリーの最も特徴的なものとして、
利尿作用があります。
利尿作用のもととなる成分はキナ酸と呼ばれています。
膀胱炎、腎盂腎炎などの尿路感染症、
尿路結石の予防に役立つといわれています。
むくみや便秘に悩んでいて、
お肌の状態やダイエットを気にされている方に、
クランベリーはとってもいいんですよ
食べちゃった言い訳みたいですが 笑
「太る~」
って食べるより、
「お肌がきれいになるぞ
」
って思いながら食べたほうが、
なんだか体にいいと思いませんか