体力強化

昨日、建柱に立ち合い久しぶりにユンボを操作しました。
建柱場所が岩盤に なっていて建柱車では掘れなく、 ユンボと削岩機で少しずつ掘っていたために筋肉痛です。
ユンボ操作も久しぶりで変に力が入っていたようで、所々身体が痛いです。
なまりもあると思いますが、作業に支障が無いように少しでも運動したいと思います。
今日１日ありがとうございました。