こんばんは。遅くなりましたが本日の練習の様子をお伝えしたいと思います
最初は技術差に応じて二つのグループに分かれました。
まずは、投げ方、ボールの握り方から個別に指導していきます。ボールに真っ直ぐ線を書き、回転も意識させます！
もう一方のグループは、2人一組でボールを使いながら主に下半身のトレーニングを行いました
次にキャッチボールです！狭い体育館の中でフォームを意識しながら行いました！ボールを落としたり、暴投してしまうとスクワットのペナルティを科せられるのでみんな真剣です
後半は、全体でバッティング、サバイバルノック、最後は７種類のメニューでサーキットトレーニングを行いました
低学年の子も脱落せず最後までやり切りました
特に、サーキットトレーニングは大人目線で見てもかなり辛いメニューだったと思います。ほんとうにお疲れ様でした
この後は、宿舎でお待ちかねの夜ご飯です
グランドスポーツアカデミー
すがわら
最初は技術差に応じて二つのグループに分かれました。
まずは、投げ方、ボールの握り方から個別に指導していきます。ボールに真っ直ぐ線を書き、回転も意識させます！
もう一方のグループは、2人一組でボールを使いながら主に下半身のトレーニングを行いました
次にキャッチボールです！狭い体育館の中でフォームを意識しながら行いました！ボールを落としたり、暴投してしまうとスクワットのペナルティを科せられるのでみんな真剣です
後半は、全体でバッティング、サバイバルノック、最後は７種類のメニューでサーキットトレーニングを行いました
低学年の子も脱落せず最後までやり切りました
特に、サーキットトレーニングは大人目線で見てもかなり辛いメニューだったと思います。ほんとうにお疲れ様でした
この後は、宿舎でお待ちかねの夜ご飯です
グランドスポーツアカデミー
すがわら