野球講座守備編(外野)

こんにちは～(*^o^*)♪
木内ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

もうすっかり夏ですね
暑さに負けず練習に励んでますか～


さて今回も野球講座をお送り致します

今回は外野手に注目していきたいと思います


内野手は後ろに外野手がいますが、外野手には後ろに誰もいません
外野手が後ろにボールを逸らしてしまいますと、ランナーの進塁を大きく許してしまいます

まず下の写真をご覧下さい

外野手はランナーがいない場合は、膝を地面に着いて体の正面でゴロを補給します
万が一グローブにボールが入らなくても体にボールが当たり後ろに逸れる事はありません
確実に後ろにボールを逸らさない為にこの様な捕球の姿勢となります

そして悪い例です

膝を着いているのは良いのですが、体の正面でボールを捕球できてませんね
これでは、後ろにボールを逸らしてしまう恐れがあります
しっかり正面に入り、グローブを持っていない手でグローブに蓋をしてあげましょう


外野手と言えばフライ捕球が大事です、特に後ろに飛んでくるフライは難しいですね

よく子ども達で見られる後方フライの捕り方が下の写真です

グローブを上げたまま、自動車のバックの様に下がりながらボールを捕りに行ってます
この姿勢ですと走るスピードが落ち、ボールに追いつけなくなります。また捕った後でもボールを投げにくくなってしまいます
最悪後ろから転びます


正しい後方フライの姿勢

↓

体を横になりながらボールに向かい、落下地点に入ったら、体を真っ直ぐ向いてグローブを出し、フライの捕球体制に入りフライを捕球します
外野手に限らず、内野手でも後方フライはこの様な姿勢でフライを捕球します


まずは、小フライから練習して姿勢を体で覚えていきましょう

次回も野球講座守備編をお送りする予定です


以上木内コーチの野球講座でした～




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