旅☆

今日
明日と
仕事休みで

隣りの県の栃木県に

そんでもってU字工事のライバルでもぁる茨城県～栃木県へ！(笑)
旅行にきましたぁ♪♪♪

さすがライバル(^-^)


茨城と一緒で


田舎だね☆


でも愛華田舎の方が好きだなぁ☆



自然豊かで♪



おいしい物いっぱい食べてきます☆


今日、カフェに寄ったら


おじちゃん(店員)が



ミルクセーキ(\380円)


のドリンク１杯


無料でくれました♪



いっぱい作っちゃったからぁげるって！！


優しいなぁ☆



ぉじちゃんぁりがとう(o^-')b



皆さん、栃木県もぃいとこだけど

茨城もぃいとこだかんねぇ♪

去年の冬☆

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中
└|∵|┐♪┌|∵|┘
ダイエットって



難しいですよね



皆さんはどんなダイエットしていますか？




ぶっちゃけ



私去年の冬まで



めっちゃ



太ってたよー！！！


醜かったぁ。


芸能人で言うと


誰だろー？？



森三中じゃなく森4中？(笑)


愛華の過去暴露しちゃいますヽ('ｰ'#)/


高校②年まで普通の体型だったの。


部活もハードだったし、チャリ通だったからぁ煜
それなりに運動やってたからぁ。


けど部活ヤメた途端、


食欲もあったせいか、


運動不足にもなり


地元は車ないと



不便な所に住んでるから(ド田舎だから)



みるみる２０ｷﾛ激太り！！！


やっちゃったぁー。



んで、


去年の冬から


これじゃいけねぇと

思い


本気モード入り


ダイエットした結果


半年で


-１４ｷﾛ減少に成功しました煜

愛華のダイエット何をしてたかっつうと


食事療法です☆



毎日水な２リットル飲み

ご飯はよく噛んで食べ



お椀に３分の１


その代わりぉかずに集中し


カロリーをよく計算してました。


そんでもって


運動は１時間を心がけて

ウォーキング☆


マヂ頑張った♪



ダイエットに成功してから着られる服も多くなり買い物に行くにも楽しみになりました(o^-')b



だから皆さんもあきらめないで


自分を信じて


愛華と同じようにダイエットに戦ってる方


今を乗り越えて


自信をつけて下さい(o^-')b

でも無理なダイエットはやめてね！



絶対リバウンドしちゃうからあ☆



愛華今のところリバウンドはしてませんヾ(*'-'*)

hide☆

今日は

前から欲しかった
hideのアルバム“Ｗｅ hide”を買いました煜♪♪♪

hide永遠に…☆