こんにちは、
ライフアロマアドバイザーの
Ｙｕｍｉｎです
今日は生憎の雨ですね。
雨の日は
湿度が上がり
ジメジメベタベタ
洗濯物も外に干せなくて
なんとなーく
気分もどんより
してしまいますが
雨の日は雨の日の
楽しさもありますよ★
雨の日は
部屋中が洗濯物だらけ
乾いた洋服も
生乾きの臭いになりやすいですね。
そんな時
使えるのがアロマ！
洗濯機に
アロマ精油を3～5滴
入れてみてください。
柔軟剤注ぎ口
または
すすぎの際直接落とす
がいいと思います。
雨の日におすすめのアロマは
ティートリー
レモングラス
ペパーミント
是非試してみてくださいね。
今日はキャリアオイルについて
ブログを書きたいと思います。
▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼
集中したい時に使えるペパーミント
△▲ △▲ △▲ △▲ △▲ △▲
以前こちらのブログでも
出てきたキャリアオイル
そもそもキャリアオイルって
なんだろう？？
その疑問にお答えします！
キャリアオイルとは
植物油のこと。
植物油は香りを
楽しむものではありません。
キャリアオイルとは
アロマ精油を薄める際に
使用します。
キャリア
とは
運ぶ
という意味。
アロマ精油原液は
とても濃度が高く
原液のまま
肌に使用すると
トラブルの原因になります。
リラックスや
スキンケア目的として
アロマ精油を使用したのに
それが
肌トラブルの原因に
なってしまうなんて
本末転倒！
キャリアオイルは
皮膚に塗布するときに使用し
アロマ精油を【運ぶ】
働きをしてくれます。
キャリアオイルを
使う理由として
①アロマ精油を薄める
②皮膚への栄養補給
③アロマ精油の成分を
体内へ運ぶ
④肌の軟化佐用
そして油分で
マッサージをしやすくする
この④つがあげられます。
アロマ精油には
揮発性がありますが
精油はキャリアオイルに
よく溶けるので
揮発しにくくなります。
なので、キャリアオイルと
一緒に使うことで
身体への精油成分吸収率
がグッッと上がります。
溶かし
薄め
体内に行き渡らせる
ようは
体に使うのならば
キャリアオイルが
必需品なのです！
キャリアオイルを選ぶなら
100％天然油
コールドプレス抽出
を選ぶのが理想です。
キャリアオイルには
【未精製】
栄養価が高いが
酸化しやすい
【精製】
酸化しにくいが
栄養価が低い
二つのタイプがあります。
キャリアオイルも
アロマ精油同様
目的によって使い分けられると
いいですね！
【キャリアオイルの種類】
□マカデミアナッツオイル
最近出回るようになったオイル
肌と同じ脂肪酸成分なので
肌に馴染みやすい。
伸びがよくマッサージしやすい
□グレープシードオイル
葡萄からつくられる
ビタミン豊富なオイル。
さらっとしている。
酸化しずらい。
□アプリコットカーネルオイル
アンズの種子から
つくられるオイル。
しっとりとした使い心地
とくに乾燥しているときなどよい。
□ココナッツオイル
それほど匂いは強くないです。
さらっとして
夏に使いやすいオイルです。
□ローズヒップオイル
ビタミンAを豊富に含むオイル。
損傷した肌を回復させてくれる。
高価なオイルなので
他のオイルとブレンドするとよい。
□アボガドオイル
緑色のオイルで栄養価が高い。
他のオイルに１割加えて
使用するとよい。
□カレンデュラオイル
マリーゴルドの花を浸けて
作る侵出油のこと。
しもやけ、ひび、あかぎれ
に効果あり。
冬場のハンドクリームや
赤ちゃんのオムツかぶれに良い。
何種類かのキャリアオイルを
紹介させて頂きましたが
私が
アロマ初心者にオススメするのは
【ホホバオイル】
なぜ、ホホバオイルを
おすすめするのかというと
万人受け
するオイルだからです。
ホホバは半砂漠地帯にはえる
藻木で、アメリカアリゾナ砂漠
が一番良質といわれています。
液体ワックス(ロウ)の特徴を
もつので
冬には若干固まりやすいですが
保湿性◎
浸透力◎
べたつかず
酸化しやすい
キツイ匂いもないので
愛好者が多いです。
ミネラルや
ビタミンも豊富で
栄養価が高く
オールマイティーに
使用できます。
キャリアオイルに迷ったら
まず【ホホバオイル】を
使用してみてください。
今日からあなたも
キャリアオイルとアロマ精油を
使って
Let's massage！^o^
ライフアロマアドバイザーの
Ｙｕｍｉｎです
今日は生憎の雨ですね。
雨の日は
湿度が上がり
ジメジメベタベタ
洗濯物も外に干せなくて
なんとなーく
気分もどんより
してしまいますが
雨の日は雨の日の
楽しさもありますよ★
雨の日は
部屋中が洗濯物だらけ
乾いた洋服も
生乾きの臭いになりやすいですね。
そんな時
使えるのがアロマ！
洗濯機に
アロマ精油を3～5滴
入れてみてください。
柔軟剤注ぎ口
または
すすぎの際直接落とす
がいいと思います。
雨の日におすすめのアロマは
ティートリー
レモングラス
ペパーミント
是非試してみてくださいね。
今日はキャリアオイルについて
ブログを書きたいと思います。
▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼
集中したい時に使えるペパーミント
△▲ △▲ △▲ △▲ △▲ △▲
以前こちらのブログでも
出てきたキャリアオイル
そもそもキャリアオイルって
なんだろう？？
その疑問にお答えします！
キャリアオイルとは
植物油のこと。
植物油は香りを
楽しむものではありません。
キャリアオイルとは
アロマ精油を薄める際に
使用します。
キャリア
とは
運ぶ
という意味。
アロマ精油原液は
とても濃度が高く
原液のまま
肌に使用すると
トラブルの原因になります。
リラックスや
スキンケア目的として
アロマ精油を使用したのに
それが
肌トラブルの原因に
なってしまうなんて
本末転倒！
キャリアオイルは
皮膚に塗布するときに使用し
アロマ精油を【運ぶ】
働きをしてくれます。
キャリアオイルを
使う理由として
①アロマ精油を薄める
②皮膚への栄養補給
③アロマ精油の成分を
体内へ運ぶ
④肌の軟化佐用
そして油分で
マッサージをしやすくする
この④つがあげられます。
アロマ精油には
揮発性がありますが
精油はキャリアオイルに
よく溶けるので
揮発しにくくなります。
なので、キャリアオイルと
一緒に使うことで
身体への精油成分吸収率
がグッッと上がります。
溶かし
薄め
体内に行き渡らせる
ようは
体に使うのならば
キャリアオイルが
必需品なのです！
キャリアオイルを選ぶなら
100％天然油
コールドプレス抽出
を選ぶのが理想です。
キャリアオイルには
【未精製】
栄養価が高いが
酸化しやすい
【精製】
酸化しにくいが
栄養価が低い
二つのタイプがあります。
キャリアオイルも
アロマ精油同様
目的によって使い分けられると
いいですね！
【キャリアオイルの種類】
□マカデミアナッツオイル
最近出回るようになったオイル
肌と同じ脂肪酸成分なので
肌に馴染みやすい。
伸びがよくマッサージしやすい
□グレープシードオイル
葡萄からつくられる
ビタミン豊富なオイル。
さらっとしている。
酸化しずらい。
□アプリコットカーネルオイル
アンズの種子から
つくられるオイル。
しっとりとした使い心地
とくに乾燥しているときなどよい。
□ココナッツオイル
それほど匂いは強くないです。
さらっとして
夏に使いやすいオイルです。
□ローズヒップオイル
ビタミンAを豊富に含むオイル。
損傷した肌を回復させてくれる。
高価なオイルなので
他のオイルとブレンドするとよい。
□アボガドオイル
緑色のオイルで栄養価が高い。
他のオイルに１割加えて
使用するとよい。
□カレンデュラオイル
マリーゴルドの花を浸けて
作る侵出油のこと。
しもやけ、ひび、あかぎれ
に効果あり。
冬場のハンドクリームや
赤ちゃんのオムツかぶれに良い。
何種類かのキャリアオイルを
紹介させて頂きましたが
私が
アロマ初心者にオススメするのは
【ホホバオイル】
なぜ、ホホバオイルを
おすすめするのかというと
万人受け
するオイルだからです。
ホホバは半砂漠地帯にはえる
藻木で、アメリカアリゾナ砂漠
が一番良質といわれています。
液体ワックス(ロウ)の特徴を
もつので
冬には若干固まりやすいですが
保湿性◎
浸透力◎
べたつかず
酸化しやすい
キツイ匂いもないので
愛好者が多いです。
ミネラルや
ビタミンも豊富で
栄養価が高く
オールマイティーに
使用できます。
キャリアオイルに迷ったら
まず【ホホバオイル】を
使用してみてください。
今日からあなたも
キャリアオイルとアロマ精油を
使って
Let's massage！^o^
