身長を伸ばす方法って？
効果的に伸ばすにはサプリが必要です
寝る子は育つとは良く言いますが、どうして昔から眠りと身長が結び付けられるのでしょうか？
そこには、「身長を伸ばす方法」と「睡眠中の成長ホルモン」の間に密接な関係があるからです。
身長が伸びるのは、子供の骨だけにある、骨と骨の間のスキマ（これを骨端線と呼ぶ）の中の軟骨が増殖するからです。
そして、この軟骨の増殖を促し骨を伸ばす（＝身長を伸ばす）ために、成長ホルモンが重要な働きをしています。
成長ホルモンは睡眠中に分泌され、
運動時にも分泌され、
食事から摂取する栄養素（特にタンパク質）によって生成されます。
したがって、身長を伸ばす方法として、「睡眠」「運動」および「バランスのよい食事」によって、
成長ホルモンを十分に分泌させることが大切なのです。
しかし、しっかり寝て運動もし、食事もきちんと摂っているはずなのに、
あまり身長が伸びない……、という子供さん、いらっしゃいますよね。
それは、もしかすると成長ホルモンなどの身長を伸ばすための体内物質がうまく分泌されていないからかもしれません。
そこで、オススメしたいのが、身体の内側から成長をサポートする「成長サプリ」です。
このサプリには、成長ホルモンの分泌を促進させて「身長を伸ばす」優秀な成分が配合されているのです。
お子様の成長のために、成長サプリをご活用いただきたいと思います！
そこでここでは、
１．栄養成分内容や濃度などを踏まえた「効果」
２．外部評価による「品質」
３．長期的に続けるための「価格（割引率）」
４．トライしやすい「返金保証」の有無
５．身長アップへの実際の「クチコミ評価」
を考慮して、オススメの「身長を伸ばすサプリメント」上位5位をランキング形式でご紹介します。
オススメ身長アップサプリ徹底比較ランキング!
| 第1位 | 第2位 | 第3位 | 第4位 | 第5位 | |
| 商品名 |  |  MAX GPCα(マックス ジーピーシーアルファ) |  アルファGPC(アルファ ジーピーシー) |  カラダアルファ |  カルシウムグミ |
| 効果 |  アルギニン高配合+アルギニン促進栄養成分+50以上の栄養成分 |  3大成長成分+50以上の栄養成分 |  α-GPC一粒150mg配合 | 50種類以上の栄養成分配合 |  身長を伸ばす栄養成分は少ない？ |
| 品質 | モンドセレクション2年連連続受賞中 | 国内製造で、製造工程毎に細菌検査を実施 | GMP認定工場にて生産 | Eストアーネットショップ大賞4部門受賞 | モンドセレクション6年連続受賞 |
| 割引率 | 定期購入50%OFF | 定期購入50%OFF | 3箱まとめ買い10%OFF | 3～6袋まとめ買い7%OFF | 定期購入5%OFF |
| 返金保証 | 60日間保証 | 60日間保証 | 返金保証なし | 返金保証なし | 30日間保証 |
| 身長に関する口コミ評価 | 飲みはじめる前より実感できてます！ | 身長に必要な栄養のバランスがいい！ | 大人が飲んだら体調が良くなった。 | 身長は伸びてないけど身体が強くなった。 | 味が豊富で食べやすいのは嬉しい。 |
| 外部リンク |  | | | | |
※詳細は各商品詳細記事や商品公式サイトでご確認ください。
※効果：アルギニンやα-GPC含有量を考慮しての基準です。
１位 Dr.Senobiru（ドクターセノビル）
皆さんは子供の身長を伸ばすためには、何をたくさん食べさせればいいと思われますか？
まず思いつくのは牛乳と小魚、つまり「カルシウム」ですよね。
でもそれだけでは足りないんです！
子供の成長には「アルギニン」というアミノ酸（＝タンパク質を作る成分）の一種が大きく関わっているんです。
このアルギニンは大人ならば体内で合成されるんですが、子供（乳幼児~思春期）の場合は外から取り入れないと、不足してしまうのです。
お子様にとっては必須のアミノ酸と言えるわけです。
でも食事のみで１日の必要量（栄養士さん曰く、体重約30kgで約3g）を摂取するのは、大人でも至難の業。
そこで登場するのが「Dr.Senobiru（ドクターセノビル）」。
これはお水や牛乳などに混ぜて飲む粉末タイプなんですが、
なんと1袋（1杯分）にアルギニンが2500mgも配合されているんです。
つまり1日4袋で1g摂取できて効率的！
さらに他の栄養成分もたっぷりとバランスよく配合されているので、
普段の食事にプラスするだけで、カラダの成長を健康的に促進してくれるんですよね。
相談を受けた親御さんに、お子様にDr.Senobiru（ドクターセノビル）を飲ませるようにアドバイスいたしました。
親御さんから、以下のような報告をいただきました。
我が家の子供に、身長を伸ばすためにDr.Senobiru（ドクターセノビル）を毎日2~4袋飲ませました。
このDr.Senobiru（ドクターセノビル）は甘いグレープフルーツ味なので、
子供も喜んで朝食や帰宅後にジュース感覚でゴクゴク飲んでくれるんです。結果はというと、3ヶ月目辺りには明らかに背が伸びているのが判りました。
身長を測ってみると、これまでの成長速度とは確実に異なる伸びっぷりでした。
さらには身長が伸びただけでなく、顔色も良くなり、表情も明るくなり、自信が漲っているような感じです。
Dr.Senobiru（ドクターセノビル）は、徹底管理された原材料＆国内製造なので、お子供様に摂取させても安心です。
プロ野球独立リーグの選手たちも飲んでいるぐらい栄養満点でカラダづくりに最適なのです！
あの「モンドセレクション」を2年連続で受賞しているのも信頼感◎です。
「60日間返金保証」付きだから、とりあえず試す価値はあります。
子供たちの身長と自信をぐんぐんアップさせるために、
お値段的にもお得な定期コースで継続して摂り続けることをオススメします。
商品名／Dr.Senobiru（ドクターセノビル）
販売価格／9,800円（定期コース、60袋入り、15~30日分）
2位 MAX GPCα（マックス ジーピーシーアルファ）
「α（アルファ）-GPC」という成分名をご存じですか？ α-GPCとは赤ちゃんの成長に欠かせない母乳にも含まれる、身体に最も必要な生体栄養成分のこと。成長をサポートするはたらきがあり、神経伝達物質であるアセチルコリンと細胞膜を構成するリン脂質になるんです。いわゆる「成長ホルモン」の分泌を高めてくれる、世界的にも注目されている成長成分（＝「身長を伸ばす」成分）なんですよ！
この「MAX GPCα」は「α-GPC」を180mg、「アルギニン」を100mg、さらには身体の土台作りに欠かせない「I型コラーゲンタンパク質」×「ミネラル」の特許成分「プロテタイト」を100mgも配合した、まさに成長成分MAXなサプリメント。その上お子さんの栄養バランスのことも考えられているので、1粒で「50種類以上」もの栄養成分まで補うことができるんです。
実際に子供に継続して飲ませたところ、1ヶ月程した頃には、以前よりも「疲れにくい」ことが（自他共に認めるほどに）判明。内側から元気がみなぎって、自然と運動も勉強も(?)アクティブさが倍増しています。4ヶ月目には、手足が少し長くなったようで、今後の身長の伸びに、親子ともども期待MAXです！
「国内製造」で、保存料など余分な成分は「無添加」――やっぱり品質が良く安心感がないと、毎日子供たちには飲ませられませんよね。
商品名／MAX GPCα（マックス ジーピーシーアルファ）
販売価格／9,720円（成長サポートコース、180粒入り、約30日分）
3位 アルファGPC（アルファ ジーピーシー）
2位と同じく、母乳にも含まれて、人間の健康維持に欠かせない成長ホルモンの分泌促進をしてくれる「α（アルファ）-GPC」を補うことができるサプリメント。成長に大いなる期待が持てる成分名を冠したこの「アルファGPC」は、化学物質を一切使用していないため、健康維持を目的にお子さんからお年寄りまで、幅広い年代にオススメです。
カプセル状で手軽に飲みやすく、１日3~4粒のみでOKなのもウレシイですね。厚生労働省が認可しているのも、安心と信頼がもてるポイントです。成長期の子供はもちろん、中高年のアンチエイジング対策としても取り入れやすくて◎。
そこで、子供への気になる効果としては、飲み始めてから4ヶ月程経ってから、子供の方から「最近背が伸びたみたい」と自己申告が！ 確かにこれまで揃えた服のサイズを大きくしないといけなくなって、それはそれで母としては大変です！？
商品名／アルファGPC（アルファ ジーピーシー）
販売価格／12,600円（120粒入り、約30日分）
4位 カラダアルファ
カルシウム、鉄分、βカロテン……、これらの栄養素の共通点は「骨の組成成分」。これらの3大栄養素を中心に、コラーゲンなど様々な栄養素が豊富にバランスよく配合されたのが「カラダアルファ」なんです。
骨の成長は10代の成長期がピーク！ ということは、この時点で「しっかりとした骨を作る」ことが子供の成長にも将来のカラダにも重要です。そこで注目なのが、冒頭でも述べた骨の組成成分。骨は土台となる「コラーゲン」の周りにミネラルが付着してできているんです。そのため骨の成長には、「コラーゲン」を摂取し、さらには意識的に「カルシウム」を補給することが大切なんですね。
さらに驚くべきは、「カラダアルファ」には今話題のスピルリナまで入っているんです。スピルリナとは50種類以上の栄養素を含んだ、いわゆる「藻」のこと。これらの栄養素をぎゅっと小粒に凝縮されているので、小さなお子さんでも飲みやすそう。
クチコミによると、やはり3ヶ月～半年以上は飲み続けないと効果を実感するのは難しいようです。でもこれ、野菜・運動不足の大人にとっても良い健康補助食品ですよね。
商品名／カラダアルファ
販売価格／12,800円（60g（1粒200mg×300粒）×3袋、90日分）
5位 カルシウムグミ
子どもの成長に必要なものといえば、「栄養」「睡眠」「運動」ですよね。これらの内、必要な栄養を効率よくカラダの内側に取り入れられれば、成長期のパワーを存分に発揮できます！ そこで考えだされたのが「カルシウムグミ」。
成長期には「たんぱく質」「カルシウム」「マグネシウム」「ビタミンD」などの栄養素が必要とのこと。そこでこのカルシウムグミは、1日6粒摂取するだけで、栄養が偏りがちな現代っ子の成長をサポートしてくれるんです。
さらには味の良さ（ヨーグルト、いちご、グレープ味の3種）だけでなく、「噛む」というおろそかにしがちな行為まで、グミという形で促進。クチコミによると、小さなお子さんがおやつのようにパクパク食べてくれるらしいです。身長を伸ばす効果までは不明ですが、健康になれることは間違いありませんね。
商品名／カルシウムグミ
販売価格／6,797円（216g（1.2ｇ×180粒）×2箱、60日分）
まとめ
まず「Dr．Senobiru（ドクターセノビル）」は主成分のアルギニンが我が家の子供たちの身体に合ったのか、確実に効果があったため1位に。味も美味しいので薬っぽくなく、子供たち自身から好評なのもポイント高いです。定期コースにすれば割安で自動的に届くので、忙しいママさんたちも助かります！
「MAX GPCα（マックス ジーピーシーアルファ）」は世界的に注目されている「α-GPC」と特許成分「プロテタイト」が入っていて特別感があり、さらには効果もそれなりに見られたため2位に。毎月届く「成長サポートコース」にすれば通常の半額になるものの、キャンペーンを逃すとそれなりのお値段になるので、気になるならお早めに。
「アルファGPC（アルファジーピーシー）」も実際に効果は見られたものの、お値段が少し高めな点と、カプセル状なので他のサプリメントも摂っている場合には、子供には負担になるかも……、という点があり、3位にしました（これだけなら少量で良いので問題ないんですけどね）。
4位の「カラダアルファ」も、やはり1日10粒という摂取量が気になる結果に。習慣づけるためには、子供本人が喜んで飲むことが第一ですから。また効果が出るのも少しゆっくり目かな、という感じがしましたね。
「カルシウムグミ」は「お薬」と聞くだけで嫌がるような小さなお子さんにピッタリ。子ども用の栄養補助食品としてはオススメですが、「身長アップ」という観点から5位にしました。