いつもニコニコ ユルカワな私
あなたの笑顔が見たいから
今日も元気にガンバるぞ～
エステサロンAMITYさんでエステを受けました
その後 健康的に痩せる・・という話題から
壁を背にして立ち 鼻から息を吸って
口から吐きながら おなかを引っ込める
というのを習っていたら
右下腹に痛みが・・・
マラソンの時などに差し込むあの感じ・・・
AMITY 鈴木オーナーが言った
"ちょっとベッドに横になってください"
何やらピン！ときたらしい
私は えっ 何ナニ
任せるしか無いよね
次のこたえは・・・
足の付け根の筋肉が固いからだと思われます
へ～っ すご～い！！
そこで 教えてもらったのがコレ
重心を真下に↓ 上に伸ばした手は引き上げられるように↑
そうしながら付け根が伸ばされていくんだって
左右したほうがいいよ足の長さが違っちゃうよ(^▽^;)
そうやって柔軟なカラダを作りつつ
サイズダウンを目指す
それこそが健康的にキレイになる
ということなんですね
AMITY 鈴木オーナー ありがとうございました
またよろしくお願いします
あなたの美と健康をサポートしたい
あなたの myサロン・・・エステサロンgrow でお待ちしています
あなたの笑顔が見たいから
今日も元気にガンバるぞ～
エステサロンAMITYさんでエステを受けました
その後 健康的に痩せる・・という話題から
壁を背にして立ち 鼻から息を吸って
口から吐きながら おなかを引っ込める
というのを習っていたら
右下腹に痛みが・・・
マラソンの時などに差し込むあの感じ・・・
AMITY 鈴木オーナーが言った
"ちょっとベッドに横になってください"
何やらピン！ときたらしい
私は えっ 何ナニ
任せるしか無いよね
次のこたえは・・・
足の付け根の筋肉が固いからだと思われます
へ～っ すご～い！！
そこで 教えてもらったのがコレ
重心を真下に↓ 上に伸ばした手は引き上げられるように↑
そうしながら付け根が伸ばされていくんだって
左右したほうがいいよ足の長さが違っちゃうよ(^▽^;)
そうやって柔軟なカラダを作りつつ
サイズダウンを目指す
それこそが健康的にキレイになる
ということなんですね
AMITY 鈴木オーナー ありがとうございました
またよろしくお願いします
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