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韓国ソウルの江南(カンナム)にあります「ING整形外科」です
朝ホットレモンは、ご存知でしょうか
ミランダ・カーも毎朝欠かさずホットレモンを飲んでいるそうです
そしてこのホットレモンには、若返り効果・ダイエット効果・デトックス効果・美肌効果・疲労回復効果・二日酔いにも効果があるんです
レモンに含まれれるビタミンCは、肌を白くする効果やコラーゲンの生成を助け、肌にハリを持たせる効果があります
シミやくすみなどの原因となるメラニンの生成も防ぎます
クエン酸が豊富に含まれるため、代謝を活性化させてくれます
新陳代謝が上がれば、エネルギーの消費が増えるので、ダイエットにも効果的です
脂質の代謝をよくし、肝臓の働きを高める効果もあり、血液を浄化して流れをよくするので、動脈硬化・高血圧予防にもなり、腎臓の機能も改善しデトックス効果もあります
クエン酸はミネラルを包み込み吸収を高め、体の酸化を防ぎます
このクエン酸は疲労回復にも効果があります
ビタミンCは、肝臓の働きを活発にさせ、血液中のアルコールの分解を助けます
クエン酸により乳酸を分解する事で、二日酔いにも効果があります
作り方は簡単です
レモン１／２個
お湯 コップ１杯分
コップ１杯のお湯に、レモン（１／２個分）を絞り入れて、スライスしたレモンを1枚入れて出来上がりです
ビタミン補給とダイエットが同時に出来ますね
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韓国ソウルの江南にある「ＩＮＧ整形外科」
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