「ちゃんとしていなきゃ」と思っている人は、
自分が緊張していることにも気づかないことがあります。
相手が怒っていると、
どうすれば収まるかを考える。
相手が困っていると、
すでに対応策の検討が頭の中で始まっている。
疲れていても、
疲れていることに気づかない。
そうやって、いつもしゃんとしている。
それが、自分だと思っている。
でも、身体はどうでしょう。
肩に力が入っている。
呼吸が浅い。
お腹が硬い。
休んでいるのに、身体が休まらない。
頭では「大丈夫」と思っていても、
身体はずっと頑張っていることがあります。
悪いことではありません。
これまでの自分を守るために、必要だった「大切な反応」なのかもしれません。
「もっと力を抜かなきゃ」とか
「配慮をやめよう」
はとっても難しいですね。
反応として、身についているから。
だから、まず、
身体にフォーカスしてみませんか？
頭では気づいていなかったことに
あとから気づくことがあるかもしれません。
本当は疲れていた。
本当は緊張していた。
本当は、少し休みたかった。
隠された自分に
身体から気づいていく。
それも、自分との関係を変えていく一つの入り口なのかもしれません。
Grounding.Styleでは、
クラニオセイクラルセラピーを通して、身体の感覚に静かに触れていきます。
身体から、自分に気づいていく。
もしもピンと来られた方には
必要に応じて
EFTやマトリックス・リインプリンティングを用いた
身体と感情。
どちらか一方ではなく、
その人全体のエネルギーが健やかにプロセスするサポートができたら。
それが、
私がクラニオセイクラルセラピーと感情解放セッションの両方を行っている理由です。
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クラニオセイクラルセラピーを受けられた方を対象に、
感情解放セッションを行っています。
ご興味お持ちいただいた方は、こちらをご覧ください。