Bodhi ・・・スゴイ！

こんにちは、Makiです。
ゴールデンウィーク、みなさんは充実した日々でしたか？

私は、ピラティスのマシンやプロップを40年以上前から作成しているBalancedbody 社が提供しているWSに参加しました。

Bodhi 。
天井から吊られたロープに足や手、または足も手もいれて、ロープが出すフィードバックから正しいアライメントをさがしていきます。

楽しかったんですが、本当にきつかった。
さらに、常に立ち直り反射をテストされているような感じがあり、多くのことに気づかされました。


ロープは動きます。その動くロープに手や足をのせるとロープは伸びるし、重さや力の乗り方に反応をします。そして私達はそのロープからの反応を受けとることができ、ロープとのコミュニケーションが始まります。
すべてが自己コントロールのワークでした。

ヒトは元々、立ち直り反射 というものを持っていて、重力のラインから外れた時に、そのまま落下しないとか倒れていかないというような反射機能があります。
このサスペンションワークは、それを目覚めさせることにあります。
立ち直り反射がよくなる過程にコアの導引が必要なんですね。
コアが勝手に入ります。


これくらい毎日動かないとダメだなあ、と実感。
10月のテストまで必死に練習します！

やってみたいですか？(笑)