여러분, 만나서 반갑습니다! 이 블로그를 방문해 주셔서 감사합니다 😊
40대에 들어가, 이전보다 피로가 잡히기 어려워지거나, 피부의 상태가 바뀌거나와, 몸의 변화를 실감하는 것이 늘어 왔습니다.
어린 시절에는 신경 쓰지 않았던 「건강 관리」입니다만, 지금은 매일의 습관이 미래의 자신을 만들 것이라고 실감하고 있습니다.
여러분은 건강을 위해 어떤 것을 의식하고 있습니까? 💡
나는 " 무리없이 계속되는 것 "을 소중히 생각합니다. 예를 들면…
✅ 아침 에 일어나면 컵 한 잔의 물 을
마시는
특히 " 항산화 케어 "는 에이징 케어와 면역력 향상을 위해 매우 중요합니다.
폴리페놀이나 비타민 C, 글루타티온 등의 항산화 성분이 주목받고 있습니다만,
식사만으로 보충하기 어려운 경우는 보충제를 활용하는 것도 추천합니다 ✨
이 블로그에서는, 40대부터의 건강 관리나 미용, 라이프 스타일에 대해서,
실제로 시험해도 좋았던 일이나 도움이 되는 정보 를 공유해 갑니다!
여러분과 함께 무리없이 즐겁고 건강한 매일을 목표로 할 수 있으면 기쁩니다 😊
「이것 계속해서 좋았다!」라고 하는 건강 습관이 있으면, 꼭 코멘트로 가르쳐 주세요 💬✨
또 다음번 투고에서 만나요!