ヨガもマインドフルネスも

「気づくこと」

を大切にしています

こどものためのヨガとマインドフルネスの教室

Kids Yoga TokyoのHPはこちら

こどもたちは気づきが豊かだったり鋭かったりするので
わたしの方が自分の固定観念や先入観に気づかせていただいたり

新しい見方や考え方を発見したり

なんてこともたくさんあります

もちろん

気づくのが苦手な子もいれば

ある分野への

気づきは鋭いのに
違う分野になった途端
気づかなくなる

という子もいます

何が違うのかなと観察してみると
繊細さや敏感さなどもともとの気質を別にしたら

気づきの豊かな子は
その分野に
余裕やゆとりがある

のかなと感じました

たとえばこころにゆとりがある子は

こころが安定しているので
自分の気持ちに
気づきやすい

傾向があり

まわりの人の気持ちにも
細やかに気づいてくれます

逆にこころに余裕のない子は

モノコトをネガティブに捉えたり
ストレスや不安に過剰に反応し

気づきが生まれません

知的好奇心の強い子は
知的活動の最中に
気づきをどんどん深めてくれますし

運動の得意な子は
体を動かすことに余裕があるので
自分自身の体の動きにたくさんの気づきがあり
どんどん上手に体を使えるようになります

余白（スペース）に
気づきが生まれる

マインドフルネスのプラクティスをしていたときに感じたこと

こどもたちの内側も
まさにその通り

なのだなと気づくのでした

Kids Yoga Tokyoの

こどものヨガとマインドフルネスでは

このようなクラスを開催しています

スタジオ小学生/中高生

オンライン小学生

プライベート（出張/スタジオ/オンライン）

出張（園/学校/施設/事業所など）

＊満席になっていることもあります。

＊最新情報はHPでご確認ください。

HP

キッズヨガ・こどもマインドフルネス（こどもヨガ英語発達障害）東京大田区馬込（品川区西大井）教室 Kids Yoga Tokyoこどものマインドフルネス・キッズヨガ（英語のこどもヨガ）の教室。ありのままの自分と仲良くなる。好き、得意、自分らしさがみつかる。感謝の気持ちやまわりを思い遣るこころづくりなど、しあわせに生きる力を育みます。東京大田区・品川区（馬込・西大井・中延・荏原町）。発達障害児（自閉症・ADHD）のクラスも。

kidsyogatokyo.jimdofree.com

（2024/6/17現在）

お申し込み・お問い合わせ

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/

お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

６・７月のスタジオクラス

6/19（水）

7/10（水）

7/17（水）

7/24（水）

16：10-17：10　小学生＊残席１

17：30-18：30　中高生＊残席１（女子限定）

6・７月のオンラインクラス

6/22（土）

7/13（土）

7/27（土）

18：00-19：00　小学生＊残席１

お申し込み・お問い合わせ

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/

お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

数名さまのみの受付となりますので

気になっている方は

早めのお申し込みをお願いいたします

お申し込みの前に

こちらもご覧くださいね。

見学や体験をご検討のみなさまへ

●こころを育むキッズヨガ●

なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス

大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）

月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１（女子限定）

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

●Online Kids Yoga（zoomクラス）●

安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス

月２回　第２・４土曜日（祝日・連休の場合変更あり）
18：00-19：00（小学生）＊残席１

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

●プライベートクラス●

「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。

おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします

場所：西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン

日時・頻度：個別に調整しますので事前にお問い合わせください

時間：60分

料金：10,000/回

＊別途、場所代（スタジオの場合）・交通費（講師自宅より徒歩圏内を除く）がかかります

＊初回のみ5,000円（場所代・交通費込み）でご体験いただけます

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

●神経発達症（発達障害・自閉症・AHDHなど）児むけヨガ・マインドフルネス●

心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫！

現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

気づきがある子と気づきがない子【オンラインキッズヨガ・マインドフルネス】小学生クラス