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こどものためのヨガとマインドフルネスの教室

Kids Yoga TokyoのHPはこちら

保育園や幼稚園でおなじみの手遊び歌

「♪ろうそくぽん」

こちらをヨガやマインドフルネスらしく
呼吸をたくさんとりいれてアレンジしました

わたしは幼児さんとのクラスで
絵本や物語ヨガを行う前に使っています

毎回行うことでこどもたちに定着し
流れも安定していくように感じています

効果

・毎回行うことでこどもたちに定着
→流れも安定していくように感じています

・手遊びに合わせて指を動かす
→微細運動

・呼吸を行う
→吐く息に意識を向けるため落ち着きやすい
→「しー」と静かにするジェスチャーが入っているので静かになる

・穏やかなペースで行う
→これからはじまる絵本・物語ヨガの雰囲気・ペースづくりに

ポイント

「違うよ！」
「こうやるんだよ！」
と手遊びでのやり方に固執する子がいることもありますが…

そんなときは
「そうなんだ！」
「こっちはヨガバージョンなんだよ」
「ヨガバージョンもやってどっちが好きか教えてね！」
などなど一緒にやってみたくなるような方法をいろいろ考えています

Kids Yoga TokyoのYouTubeでは
こども・親子・ママ向けの
ヨガとマインドフルネスの動画を
毎月第４日曜日10：00に投稿しています

この動画がいいなと思ったら
ぜひぜひほかの動画も
チェックしてみてくださいね

https://www.youtube.com/@kidsyogatokyo

Kids Yoga Tokyoの

こどものヨガとマインドフルネスでは

このようなクラスを開催しています。

スタジオ小学生/中高生

オンライン小学生

プライベート（出張/スタジオ/オンライン）

出張（園/学校/施設/事業所など）

＊満席になっていることもあります。

＊最新情報はHPでご確認ください。

HP

キッズヨガ・こどもマインドフルネス（こどもヨガ英語発達障害）東京大田区馬込（品川区西大井）教室 Kids Yoga Tokyoこどものマインドフルネス・キッズヨガ（英語のこどもヨガ）の教室。ありのままの自分と仲良くなる。好き、得意、自分らしさがみつかる。感謝の気持ちやまわりを思い遣るこころづくりなど、しあわせに生きる力を育みます。東京大田区・品川区（馬込・西大井・中延・荏原町）。発達障害児（自閉症・ADHD）のクラスも。

kidsyogatokyo.jimdofree.com

（2024/4/28現在）

お申し込み・お問い合わせ

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/

お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

5月のスタジオクラス

5/8（水）

5/15（水）

5/22（水）

16：10-17：10　小学生＊満席（受付終了）

17：30-18：30　中高生

5月のオンラインクラス

5/11（土）

5/25（土）

18：00-19：00　小学生

お申し込み・お問い合わせ

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/

お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

数名さまのみの受付となりますので

気になっている方は

早めのお申し込みをお願いいたします

お申し込みの前に

こちらもご覧くださいね。

見学や体験をご検討のみなさまへ

●こころを育むこどものヨガ・マインドフルネス●

なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス

大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）

月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

●Online Kids Yoga（zoomクラス）●

安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス

月２回　第２・４土曜日（祝日・連休の場合変更あり）
18：00-19：00（小学生）＊残席１

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

●プライベートクラス●

「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。

おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします

場所：西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン

日時・頻度：個別に調整しますので事前にお問い合わせください

時間：60分

料金：10,000/回

＊別途、場所代（スタジオの場合）・交通費（講師自宅より徒歩圏内を除く）がかかります

＊初回のみ5,000円（場所代・交通費込み）でご体験いただけます

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

●神経発達症（発達障害・自閉症・AHDHなど）児むけヨガ・マインドフルネス●

心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫！

現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

絵本の前のヨガ手遊び【YouTube動画でご紹介】