「マインドフルネスって
ひとことでいうと
なんですか？」
「ヨガって
ひとことでいうと
どんなふうに
いいんですか？」
マインドフルネスもヨガも
目に見えない
「こころ」が
含まれるから
ことばで
単純明快に答えることって
とってもむずかしい。
…のですが
先日受講した講座
「マインドフルネス
セルフモニタリングの重要性」
でスッキリ
筑波大学教授の
坂入洋右先生による講義では
なぜ今
マインドフルネスをはじめとした
東洋文化が人気なのか？
からはじまり
マインドフルネスとは？
さらには
目で見ることもでき
変えることもできる
身体に働きかけることで
目で見ることができず
直接変化させにくい
こころにも
良い変化を
もたらすことができる
というヨガの利点
などなど
とにかく
おもしろくて
わかりやすくて
もりだくさんに
お伝えくださいました
特に
マインドフルネスとは
おばあちゃんの視点で
「見守る」こと。
ひとことでいうと
セルフモニタリング
というおことばには
なるほど～と
そして
ひとつの正解を追い求める
西洋文化とは違い
東洋の文化は
「わたしの正解」
「あなたの正解」を
たいせつにする
という件では
今まで
こどもたちと
わかち合ってきたことの意味を
文化の視点から再確認できて
おぉぉぉぉ～
とうれしくなったり
「心」と「身」を見える可する
TDMSという
こども用の二次元尺度では
試してみたいことの
イメージも膨らみ。
またひとつ
こどもたちにシェアしたいこと
ピコン
ピコンと
閃いております
こどもたちと
マインドフルネスを
わかちあいたい
という方むけのWS
残席３名様になりました。
興味のある方は
こちらからご確認ください
●キッズヨガWS④こどものためのマインドフルネス●
「こどもたちとマインドフルネスを分かち合いたい」
そんな先生方のためのWS
https://reserva.be/kidsyogatokyo/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=33eJwzNDAyMjMGAAQZAS8
【日時】2019年6月26日（水）
【受講料】8100（税込）円
【お問い合わせ】 kidsyoga.tokyo@gmail.com
●キッズヨガWS③クラス・集団づくりのコツ●
居心地がよくてこどもたちのいいところが伸びるクラス・集団をつくるために
・「みんな違ってみんないい」の先にあること
・「選択・自由」の先にあること
・自分（先生）のタイプを理解したクラスづくり
・集団の把握と底上げの考え方
・保護者の考え方と寄り添い方 などを考えるＷＳ
＊キッズヨガＷＳ②の内容をより具体的に深めた内容になります。
https://reserva.be/kidsyogatokyo/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=48eJwzNDAyMjMFAAQbATE
【日時】2019年6月14日（金）
【受講料】8100（税込）円
【お問い合わせ】 kidsyoga.tokyo@gmail.com
●英語のキッズヨガ教室 Kids Yoga Tokyo●
ありのままの自分が好きになる
自立できる子の基礎をつくる
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
15:00-15:50（キッズ・園児）＊残席４
16:00-16:50（キッズ・小学生）＊残席２
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
●発達障害（自閉症・AHDHなど）児むけ キッズ・おやこヨガ●
たのしく心と体を使いながら
自分を知る力
ありのままの自分を受けいれる力をサポート
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
14：00-14：45 キッズ・グループ＊満席
リクエストにより調整 プライベート＊満席
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/