３日坊主を克服したいですか？「三日坊主を克服し成果を出す！ 自己管理法」
こんにちは、菅井です。■新しいYOUTUBE動画をアップしました！「三日ぼうず“を克服して確実に”成果”を出す！”自己管理”のポイントとは？」→https://youtu.be/SZk5ya_nbEo今日のテーマは「三日坊主を克服し成果を出す！自己管理法」です。確実に成果を出していくコツ、の話を最近していますが、特に大事なのが、今日お伝えするお話ですので、絶対に最後までよく聞いて下さい。得てして、人間、誰でも、気が付くと”怠けてしまいがち”なものです・・・これを放置しておくと、いつの間にかとんでもないことになって自分に返ってくるもの・・・かくいう私も、実はこれを痛感したことが最近あって・・・・!?先日、久しぶりに主治医に行って血液検査、そしてCTスキャンなどをしてきたのですが、結果としては、もう完全に数値がレッドゾーンに入っていました・・！・・かなり悲しいですが、これも忙しさにかまけてずさんな食事をしたりと、日頃の自己管理のダメさからくるしっぺ返しです。見た目は普通ですが、私は体質的な遺伝で、普通な食事をしていても、血液がドロドロになりやすく、結果、内臓脂肪がたまってしまいやすいので、このまま放っておくと、命にかかわる病気になる可能性もあります。・・いかんですね。以前はかなり厳しい食事管理をしていたのですが、一度かなりしっかりダイエットして改善したので、ここ半年くらいは、慢心してかなり緩んでいました。忙しさを理由に主治医のところにも半年くらい行けていなかったですし・・・なので、偉そうに言えたものではないのですが、人間、誰でも、自分の意志力だけではなかなか、自己管理を続けることはできません。よしこれをやるぞ！と最初は息巻いていても、１日経ち、２日経ち・・とするうちに、だんだんそれをやらなくなります。なんとなく、最近やっていないな・・とか、そういえば忘れていたな・・・なんてことが多くなって、せっかく一度は絶対やらなきゃ！、と思ったこともついつい、ずうっと先延ばしにしてしまいます。結局、何も得られないどころか、時間もお金も、エネルギーも無駄になってしまったり・・でも、結局、これって、自分に結果として返ってくることなわけです・・・これひとつとってもお分かりかと思いますが、本来、目標を掲げて、それを達成したい、と思ったのも、すべて自分のため・・・だから、本当に自分の望みを実現したいなら、三日坊主にならないように、ある種の戦略が必要です。もったいぶるのもなんなので、結論から言ってしまえば・・・、三日坊主を完全に克服し、確実に成果を出していく、絶大に効果的な方法、それは実は案外シンプルな話でもあるのですが、「毎日することを、数値化してみる」そして「達成したことを誰かに報告する」それだけです。そうすることで、見えてくる世界が違ってきます。たとえば、先ほどの私の例で言えば、お医者さんの指導に従って、体重管理やカロリー制限をするということになります。私の場合は普通の人よりかなり努力しないといけない体質なので、かなり厳しい食事制限が必要なんですよね・・。毎日のカロリー制限、栄養管理を計画し、毎月数値を継続的に計測するしかありません。もちろん、ビジネスでも同じです。アナタのビジネスでも、この「数値化」というのをして、客観的に、達成率を把握できるように、意識してみること、そして「日報」とか「週報」「レポート」「成果報告」のような形で経過や、取り組んだこと、改善点、目標への達成率を誰かに報告することはとても効果的です。たとえば・・・あなたがSNSを活用した集客をしたいとして、毎日やること（タスク）決めたら、●その毎日のルーティンをどのくらい（何パーセント）できたか？●SNSで何人、新規のフォロワーをつけたか？●未達成な項目がいくつあるか？といった感じで、数字でとらえてみるといいです。そして、日報のような形で、●取り組んだこと（数字を入れて！）●得られたこと（数字を入れて！）●改善のためにしようと思ったこと（新たな目標を数字を入れて！）といった具合に誰か（先生、仲間、パートナー、上司、先輩など）に報告したり宣言したりします。これ、かなり効果的なので、なかなか自己管理ができない人は、やってみるとよいでしょう。やはり、誰でも自分の先生に言われると、自分独りで取り組んでいるのとは全く違って、やらなければ、という気持ちになります。単純なものです・・私もぜひ反省して、必ず１０キロ痩せたいと思います。結果にコミット・・！・・というわけで、これも一例ですが、ぜひ、あなたも、あなたの目標について、その達成プロセスを●数字で測定し、把握する●数字をもとに行動管理する●誰かに経過を報告する、目標をコミットするというのをやってみてくださいね。それでは、今日はこの辺で！菅井P.S.YOUTUBE動画でより詳しい話をしていますので是非見て、理解を深めてくださいね。↓「三日ぼうず“を克服して確実に”成果”を出す！”自己管理”のポイントとは？」https://youtu.be/SZk5ya_nbEoP.S.2：動画マーケティングで集客に成功したい、売り上げをアップしたい、という方は、プロフィール欄のURLから、ぜひメルマガをご登録ください！http://groomix.co.jp/3stepfanmake/opt/今、無料の動画講座を特別にプレゼントしています。P.S.３：菅井のLINE@、登録しましたか？→ https://line.me/R/ti/p/%40rmm6527dメルマガやYOUTUBEにも書けない？ちょっと秘密のとっておき有益情報が欲しい方、ゆるいのに役に立つ！お話を聞きたい方はぜひご登録ください！※検索する場合は→@rmm6527dでお願いします。
