今日の飯

朝 トマトジュース、コーヒー

昼 チキンカツと肉ごぼうと魚マリネのお弁当、豚汁、オレンジジュース

夕 たこ焼き、レモンサワー、ハイボール2杯、ペペロンチーノ、冷製スープ

(;´･ω･`)夕飯遅くて胃もたれ〜

今日の飯

朝 牛乳

昼 鶏チリと春巻きと肉団子の中華弁当、味噌汁

夕 鶏団子と夢豚のしゃぶしゃぶ、ハイボール2杯、プレモル350ml、冷製スープ、フルーチェ

(;´･ω･`)お野菜もたっぷり摂ったよ

今日の飯

朝 牛乳

昼 手仕込みトンカツ牛カレー7辛、サラダ、トマトスープ

夕 割り粥、おすまし、胡麻豆腐、芋焼酎

(;´･ω･`)胃を休めましょう