今日の飯

朝 トースト、ゆで卵、味噌汁、一口アイス、おかずバー

昼 ジェラート、アイスココア

夕 ビーフシチュー、オリーブサラダ、バゲット、赤ワイン500ml

(;´･ω･`)やはり肉食うと力がでますな

今日の飯

朝 トマトジュース、コーヒー、クッキー

昼 豚骨ラーメン

夕 唐揚げ、味噌汁、ビール1050ml

(;´･ω･`)野菜食べないとなぁ

今日の飯

朝 冷水

昼 パン、スープ、酢の物、ポークソテー、オレンジジュース

夕 ハイボール2杯、トロ丼、味噌汁

(;´･ω･`)結構切り身に筋があったなぁ