今日の飯

朝 冷水

昼 ご飯、味噌汁、鶏照り焼き、お豆腐、煮卵、お汁粉、コーヒー

夕 ステーキ、サラダ、ガーリックライス、カボチャスープ、赤ワイン500ml、晴れ風350ml

(;´･ω･`)お肉うまうま

今日の飯

朝 トマトジュース、柿

昼 ピータン粥、青椒肉絲、サラダ汁バー、ミニソフト

夕 のり巻き、野菜炒め、角煮、味噌汁、ハートランド500ml、プレモル350ml

(;´･ω･`)野菜を少し食べました

今日の飯

朝 冷水

昼 すき焼き、ご飯

夕 ピザ、スープ、ハートランド500ml、プレモル700ml

(;´･ω･`)ビール飲みすぎたなぁ