コロナ禍になってから
加速的に・・・
オンとオフの境目がなくなりました
。
もともと家に仕事を持ち帰る派で
休日に仕事をするタイプ。
ですが
職場に行く、帰ってくるが主体の中での
持ち帰り仕事なので
基本は、外はオン、家はオフと
わけることができ
持ち帰り仕事があるときは
「仕事をする日」
と、比較的分けることができました
。
（忙しくなったときは
そんな状況ではないですが）
ですが、コロナ禍になり
全面的に、家＝仕事場となってから
このオンとオフが完全に崩壊
。
オフでありながら、オンであるという
すべての時間がおうち時間でありながら
お仕事時間でもあるという。
オンがオフを浸食し
起きている時間は
すべて仕事をしているような
感覚になりました
。
最初のうちは
おうちで仕事にかかる膨大な準備等々で
追われていたので
気にならなかった（気にするヒマがなかった）のですが
それがルーチンになってくると
オフの時間も、仕事ができる環境であるがゆえに
仕事をするようになり
それを続けていたら
なんだか仕事が増えたような
。
もちろん
テレビを見るときもあるし
ピアノレッスンに行くときもあるので
全部がオンではないのですが
ずーっと時間が断続的に
流れて行っている感じで
ほんとは休んでるはずの時間も
オフな気持ちになれず
24時間オンな気持ちに
。
時間がなくて
夜中に（消音で）ピアノの練習を
することすら
オンな気持ちになっていたり。
（先生は、ある程度の技術レベルまでいったら
それはもう、
趣味モードではなく仕事モードと
言いきっておられましたが・・・
）
そうしたら
。
先日、
それを心配してくれたお友達が
連絡をくれて
。
そこでいろいろお話して
アドバイスをもらって
励ましてくれました。
なので
オフというものをつくる努力をしようと
思いました
。
とはいえ・・・
いきなりガッツリ丸１日オフは
なかなか難しい状況なので
とりあえず
「この１時間はオフとする」
とか
「この半日はオフとする」
と宣言して
オフタイムを過ごすことにしました
。
これまでは
「あ、ちょっと時間が空いたから
ピアノの練習しよう」
とか
「書類をコピーしながらなら
テレビドラマを流せるかも（ながら視聴）」
と
オンとオフが入り混じっていましたが
宣言することによって
ちゃんと家の中で
オフを過ごせた気持ちに
少しなってきて
オンとオフの境目が
垣間見えはじめました。
毎日宣言できないのが
辛いところですが・・・
少しこれを続けてみようと
思います
お友達。ありがとー
。