唐突なタイトルではじまりました・・・。
肘と背筋って、ね。
PCに向かっている日々だったのですが
おかげさまで
今月の最大級の大仕事２つが
昨日、無事完了しまして
そんな晴れた気分もつかの間、
もう次の仕事に向かっているわけですが
とりあえず、11月前半までに
仕上げなきゃいけないもののうちの
ひとつだけは、なんとか本日片づけました
。
残り、あと２つ
。
それが完了しても
11月下旬に、またまた大イベントが
。
ここまでは、なんとかがんばらねば。。。
話がそれましたが
肘と背筋・・・ね。
PCに向かう日々だと
姿勢が悪くなると良く言われます。
なので、モニターを目線に合わせて
高さ調節をしています。
（高さ調節が可能なモニターなので）
その上で
背筋を伸ばすようにしてきたのですが
この1か月ほどの激務の
最後の最後で
気づいたのですよ。
背筋を伸ばして、姿勢を正して
PCに向かうと
肘がデスクから離れることに
。
つまり、手首から肘の途中までで
デスクの端に到達。
肘前から肘部分は
空中にあるということに
・・・そうすると
マウス利用頻度の高いワタクシは
おのずと
肘から上に力が入ってしまうわけです。
そりゃそうなりますよね、
肘前から空中にあるわけですから
。
バランスを取らなきゃいけない分、
力が入ってしまう。
そこで思ったのです。
1年以上前に痛めた左上腕が
あれこれやって、やっと良くなったのだけど
完治に至らない原因はコレかと。
長年、こういうPC生活してるのに
これまではどうだったんだろ
と
思うのですが、思い出せません
。
その時は、痛みがないから
とくに気にならなかったんでしょうね
思えば
ピアノを弾くときは
当然、腕全体が空中にあるわけですが
とくに力が入っているわけでもなく・・・
だからこういうPCのときのような
状況にはならないのだけれど。
マウスで細かいこと、やりすぎてるのかな。
・・・ともあれ
今さらですが
肘がデスクに乗るように
キーボードとマウスを設置しなおしました
ただですね、
そうすると、姿勢が少し前のめりになる
。
というか、肩甲骨が丸くなっちゃう。
でも、姿勢を正そうとすると
肘がデスクから出ちゃう
。
腕に緊張感を強いないことと
姿勢を正しく伸ばすことは
両立しないのだろうか・・・と思う
秋の夜でした
