△▼ 約束

ダイエット? するにあたって 決めたこと



1 おやつ禁止

2 晩御飯 は なるべく 6時まで に 食べる
　そして 控えめに！

3 お風呂上がり に マッサージ? & 体ほぐし?

4 飲むなら 水 か お茶

5 部活 頑張る !　わら

6 逆立ちする！







とりあえず、こんな感じで
頑張りまーす :D