空腹の落ち着かせ方

空腹感がひどい時、

粉末タイプのプロテインと

ドリンクタイプのR1と

冷水コップ半分くらいの量をシェイカーで

よく振ったドリンクを飲むと落ち着く

プロテインはこれ。

チョコレートの風味が美味しくて

デザートにもなる！

プロテインは髪にも肌にも脳にも良いから

ダイエット中にもカロリー関係なく摂った方が

良いみたいです。