久しぶりの日記
あれから色々ありました。
まずは人との繋がりを作ろうと、
人といる時間を増やす事から始めました。
人と会う事で過食嘔吐の回数は一日4.5回から
2回、1回と減っていきました。
過食嘔吐する時間より、人と会う時間を
優先して、睡眠も大事にして、
必然と減って行った感じで
ですが、頑張り過ぎたのか
体調を崩してしまい二週間死んでました(笑)
そのお陰か今でも過食も過食嘔吐も
殆どありません。
数日の間に一日１回やってしまったけど...
だけど前程の過食欲もなく、
良い感じです
年末年始は実家でのんびり過ごします。
あとちょっとで抜け出せる気がする。
頑張ろう
入院中のごはん美味しかった