一昨日は、雨の音がうるさくて眠れず、一時間くらいうとうとしただけ。昨日は体がしんどかった…。
昨夜は「寝たい！」と思い布団に入り、
なんと、
9時間寝てました！！
中途覚醒は何回かあって、一回トイレにも行ったけど。
こんなに寝れたのは半年以上ぶり！？
体がすっきりしました～
ジプレキサは0.55mg。
服薬前は、8時間や9時間ぐっすり眠れるなんてよくあることだったのにな。
でも、今月に入って、連日少しだけど昼寝ができる日があったり、少しずつ回復してるのかなと感じることがあります。
これから暑くなってくると、夜寝苦しいかな、眠れるかなと少し不安です。