皆さま♡こんにちは！
お立ち寄り頂き ありがとうございます◡̈⃝˖*
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年末のヨガイベント🧘♀️
みんなで太陽礼拝 54回
参加してきました
太陽礼拝とは
ひと呼吸、ひと動作で
呼吸に合わせて動く
ヨガの代表的な12のポーズ
この一連の流れを
1回 として 無音の中
ノンストップで ひたすら
続けていきます☀️
本当は煩悩の数の
『108回』にチャレンジ
したかったのですが
めまい・頭痛からの
病み上がりだったため
無理せず半分の『54回』
で挑戦してきました
休んでもいい
チャレンジしようと思った
気持ちを大事しよう
出来ても 出来なくても
今の自分を受け入れる
そんな気持ちで臨みました
途中、腕が痛くなり
遅れをとる事もありましたが😅
結果‼️ なんとか
最後までやり遂げる事が
できました
修了証
これは大きな自信に
なりました🙌
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そして、今年も
ホットヨガ・酵素風呂など
「 体を温めるケア」
を 続けてきたこと☺️🔆
これは決して
がんを治すためではなく
自分の体を労わり
少しでも不調を減らす
ためで
努力している
頑張っているというより
自分を大切にしている
という感覚です
細胞は生き物だから
温かさや運動・休息や栄養で
元気になると信じて
これからも自分に寄り添って
いきたいと思います
✽.｡.:*・ﾟ
同じ薬でも
人によって副作用の出方が
違うように
何が効くのか、合うのかも
様々です
なので…
これは、あくまでも
私の体験や考えという事で
こういう人もいるんだな
と、参考程度にして
いただければと思います
ﾟ･*:.｡❁
本年も私のブログに
お付き合いいただき
いつも 気にかけてくださった
皆さま 
本当に
本当にありがとうございました
2026年も どうぞ
よろしくお願いいたします❁¨̮
ねこすけ 
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