やっぱり揺り戻しが辛い
不安と大丈夫❗の間を行ったり来たり
すでに情緒不安定
体が熱かったり、いきなり冷や汗かいたり
血の気が引くような感じ
気持ち悪くて吐き気がしたり
昔パニック障害？っぽい時期があって
それと似てる感じ…
どうしよう誰か助けて
一人じゃヤバい
誰かに話聞いて欲しい
どこかに駆け込む？
でも、そんなとこないし
どうしようどうしよう💦
なんて考えてたら、ふと、
宇咲愛さんの瞑想動画が頭に浮かんだ
藁にもすがる思いで全部やった
そしたら不思議なの
瞑想してる時から、あぁ大丈夫だ…って
今はもう心がフラットな状態
周波数が細やかになるのがわかる
あんなに不安だったのに
今はこれっぽっちも思い出せない(笑)
やっぱり瞑想って必要なんだね
頭に浮かんだのはこれをしなさいって
宇宙からのヒント
少しでも不安を感じると
ずるずるとひっぱられて
パニックになっちゃう
だから瞑想でフラットな状態に戻すの
フラットな状態が元の私だから
そこから明るい方に行きたい方に
心を向けて行くの
私の使命は始まったばかり
でも、やり抜くと決めた
だから揺さぶられる
大切なことに気づくため
すべては自分で決めてきたこと
それなら、絶対大丈夫❗
私は自分に甘いから(笑)
乗り越えられない試練は与えない❗はず(笑)